Praxis f. Naturheilverfahren, Schmerz- und Mykotherapie

Angstbewältigung

ES IST ZEIT,ETWAS GEGEN DIESE ANGST ZU UNTERNEHMEN!

Angst ist zunächst einmal etwas völlig Normales. Die Angstgefühle, die wir z.B. vor gruseligen Orten, gefährlichen Tieren oder Waffen haben, sind durchaus begründet: Sie lassen uns unvernünftige Risiken vermeiden und motivieren uns dazu, Dinge zu verändern.

Manchmal jedoch ängstigen sich Menschen vor Situationen und Dingen, die an und für sich nicht gefährlich sind.

Diese Ängste oder Phobien beziehen sich auf so unterschiedliche Dinge wie z. B. Sprechen in der Öffentlichkeit, große Höhen, Unwetter, Fliegen, Fahren auf Autobahnen, Gespräche mit Vorgesetzten, Prüfungen, Zurückweisung, Krankheit, Versagen, anderen Menschen oder vor dem Leben überhaupt.

Diese Ängste quälen zunehmend, machen unsicher und schränken die Lebensqualität der Betroffenen ein. Wenn dies der Fall ist, sollten Sie sich für eine Behandlung zur Angstbewältigung bei mir in Lübeck entscheiden.

Die körperlichen Symptome der Angst sind vielfältig:

Herzrasen
Schwitzen
Atemnot
Übelkeit
Hyperventilation
Magenschmerzen
Engegefühl in der Brust
Durchfall oder Verstopfung

Zittern
Ohnmachtsgefühl
Kopfschmerzen
Schlafstörungen
Muskelverspannungen
ständige Müdigkeit
Reizdarm
oder die „zugeschnürte Kehle“

Seelische Symptome sind z. B. Konzentrations- und Gedächtnisschwächen, Launen, Gereiztheit, aggressives Verhalten und Tränenausbrüche.

Angstbewältigung in Lübeck – Wege aus der Angst:

Es gibt Möglichkeiten, Ihre Ängste oder sogar Ihren Mangel an Selbstvertrauen abzubauen und durch die Fähigkeit, auf eine für Sie angenehme Weise aktiv zu werden, zu ersetzen.

In einem Training zur Angstbewältigung in Lübeck können Sie lernen, wie Sie Erinnerungen und Erfahrungen, deretwegen Sie Ängste, Phobien und Beklommenheitsgefühle entwickelt haben, aus einer neuen Perspektive sehen und überwinden können
Strategien gegen die Angst zu erarbeiten, um aus dem Teufelskreis der negativen „Gedankenspiralen“ auszubrechen und zu einem normalen Leben zurückzufinden
mehr Selbstvertrauen zu entwickeln, Ihre Ressourcen besser auszuschöpfen und bessere Leistungen zu erbringen

Einmal erlernt, sind die Techniken zur Angstbewältigung auch nach dem Training weiter für Sie einsetzbar und auf neue Situationen übertragbar!

Gerade in akuten Fällen werden geeignete Methoden der Komplementärmedizin und aus der manuellen Therapie vorangestellt! Die Arbeit kann wirksam unterstützt werden durch Mykotherapie, Akupunktur, geeignete Injektions- oder Infusionskuren und/oder Phytotherapie bzw. Homöopathie.

Terminvereinbarung zur Angstbewältigung in Lübeck: