Angstbewältigung in Lübeck

Angst ist zunächst einmal etwas völlig Normales. Die Angstgefühle, die wir z. B. vor gruseligen Orten, gefährlichen Tieren oder Waffen haben, sind durchaus begründet: Sie lassen uns unvernünftige Risiken vermeiden und motivieren uns dazu, Dinge zu verändern.

Manchmal jedoch ängstigen sich Menschen vor Situationen und Dingen, die an und für sich nicht gefährlich sind. Diese Ängste oder Phobien beziehen sich auf so unterschiedliche Dinge wie z. B. Sprechen in der Öffentlichkeit, große Höhen, Unwetter, Fliegen, Fahren auf Autobahnen, Gespräche mit Vorgesetzten, Prüfungen, Zurückweisung, Krankheit, Versagen, anderen Menschen oder vor dem Leben überhaupt.

Diese Ängste quälen zunehmend, machen unsicher und schränken die Lebensqualität der Betroffenen ein. Wenn dies der Fall ist, sollten Sie sich für eine Behandlung zur Angstbewältigung bei mir in Lübeck entscheiden.


                                 ES IST ZEIT, ETWAS GEGEN DIESE ANGST ZU UNTERNEHMEN!


Die körperlichen Symptome der Angst sind vielfältig:

  • Herzrasen
  • Schwitzen
  • Atemnot
  • Übelkeit
  • Hyperventilation
  • Magenschmerzen
  • Engegefühl in der Brust
  • Durchfall oder Verstopfung
  • Zittern
  • Ohnmachtsgefühl
  • Kopfschmerzen
  • Schlafstörungen
  • Muskelverspannungen
  • ständige Müdigkeit
  • Reizdarm
  • oder die „zugeschnürte Kehle“

Seelische Symptome sind z. B. Konzentrations- u. Gedächtnisschwächen, Launen, Gereiztheit, aggressives Verhalten und Tränenausbrüche.


Angstbewältigung in Lübeck – Wege aus der Angst:

Es gibt Möglichkeiten, Ihre Ängste oder sogar Ihren Mangel an Selbstvertrauen abzubauen und durch die Fähigkeit, auf eine für Sie angenehme Weise aktiv zu werden, zu ersetzen.

  • In einem Training zur Angstbewältigung in Lübeck können Sie lernen, wie Sie Erinnerungen und Erfahrungen, deretwegen Sie Ängste, Phobien und Beklommenheitsgefühle entwickelt haben, aus einer neuen Perspektive sehen und überwinden können
  • Strategien gegen die Angst zu erarbeiten, um aus dem Teufelskreis der negativen „Gedankenspiralen“ auszubrechen und zu einem normalen Leben zurückzufinden
  • mehr Selbstvertrauen zu entwickeln, Ihre Ressourcen besser auszuschöpfen und bessere Leistungen zu erbringen

Einmal erlernt, sind die Techniken zur Angstbewältigung auch nach dem Training weiter für Sie einsetzbar und auf neue Situationen übertragbar!

Gerade in akuten Fällen werden geeignete Methoden der Komplementärmedizin und aus der manuellen Therapie vorangestellt! Die Arbeit kann wirksam unterstützt werden durch Akupunktur, geeignete Injektions- oder Infusionskuren und/oder Phytotherapie bzw. Homöopathie.

Terminvereinbarung zur Angstbewältigung in Lübeck: Rufen Sie mich an unter 0451 7074292 oder verwenden Sie das Kontaktformular.